運動・睡眠・栄養など、生活習慣全般に関しての豊富なノウハウと指導経験を身に付けています。体調・目的・年齢などを考慮したプログラムを作成し、糖尿病・動脈硬化・慢性気管支炎などの予防に努めています。また、料金はご利用いただくプログラム内容によって変動いたします。
私は1,300グラムの未熟児で生まれ、先天性の病気との闘病を経験しました。
2016年に病気が悪化し、身体麻痺に。そこで健康と家族の大切さを思い知り、自分の健康が周囲の人生を左右するのだなと思いました。
そして「健康＝幸せではないが、不健康＝不幸せはある」ことを痛感。
私だからこそ伝えられる健康の大切さがあると日々、「病気になる前の予防」を研究しております。
培ってきた知識と自らの闘病経験を交え、健康の大切さを皆様にお伝えしています。サプリメント・睡眠・運動に関しての資格を保有し、ご要望に合わせたコーチングを展開しています。全てのプログラムはオンラインで配信しており、地域を問わずご利用いただけます。また、身体が思うように動かなくなった経験から、病気の予防に注力しています。アルコール摂取量の調整・定期的な有酸素運動の実施・糖質や脂質を抑えた食事など、内臓の状態保護に気を配っています。また、生活の中で心身を休める時間を設け、自律神経や免疫細胞の働きを保ちます。
