日々のウォーキングで血流が促進し免疫力が向上
免疫力を高める方法をコーチングし感染症を予防
バーチャルヘルスコーチMinato
腸内環境の調整や体温維持も重要です
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自己防衛力向上に導く方法をコーチング

ウイルス・がん細胞・細菌などから身体を守る自己防衛システムをオンラインコーチングで、強化しています。適度な有酸素運動・タンパク質の多量摂取・十分な入浴時間を確保し、免疫力アップにつなげています。
日常生活を見直しウイルスや病原菌を撃退
  • NK細胞が活性化
    笑顔
  • ラジオ体操・犬の散歩
    運動
  • ヨーグルト・キムチ
    善玉菌
Check!
体調不良に強い身体を形成
免疫力を高める方法をコーチングし感染症やノロウイルスの疾患リスクを軽減します
Point1

感染症やウイルスの疾患を予防

発熱・腹痛・倦怠感などをもたらす新型コロナ・ノロウイルスの感染予防対策をコーチングしています。軽い有酸素運動の実施・良質な睡眠時間の確保・入浴による体温維持によって免疫力がアップし、ウイルスや細菌を撃退します。

Point2

発酵食品で善玉菌を増やします

オンラインコーチングでヨーグルト・チーズ・納豆など、発酵食品を積極的に食べるよう指導しています。腸内環境の善玉菌を増やし、免疫細胞の働きを活性化します。さらに、タンパク質を多く摂取し、体内の免疫細胞を増殖させます。

Point3

笑顔を増やすことも大切です

日々の中で笑顔になれる機会を増やすことで、免疫力アップや細菌減少へ導きます。笑顔はストレスを軽減し、免疫細胞やNK細胞の働きを活性化させます。オンライン飲み会・映画鑑賞・お笑い動画を視聴し、精神的ストレスを軽減します。

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090-1271-1879 090-1271-1879
9:00～23:00
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来店不要でご利用いただける健康プログラムをリモート形式で配信しています

概要

店舗名 バーチャルヘルスコーチMinato
住所 愛知県名古屋市千種区内山
電話番号 090-1271-1879
営業時間 9:00～23:00
対応エリア 全国

アクセス

お客様に負担を掛けないよう、ご自宅でレッスンを受けられる体制を整えています。全てのレッスンはリモート形式で行っており、パソコン・スマートフォンからトレーナーからの指導を受けられます。運動・食事・サプリメントの選び方など、ご自身の悩みに添ったプランを多数ご用意してお待ちしています。
特徴

オンラインで日々の生活習慣について指導し防衛力を向上

免疫細胞を活性化させる方法をコーチングし感染症を予防

新型コロナウイルス・インフルエンザ・ノロウイルスなど、病原菌やウイルスを撃退する自己防衛システムの強化をコーチングしています。食事・運動・メンタル面についてアドバイスを送り、免疫力アップへ導きます。ヨーグルト・味噌・納豆などを食べ、腸内に多数集まる免疫細胞の働きを活性化します。さらに、抗酸化作用を持つビタミンA・ビタミンC・ビタミンEを併せて摂取し、活性酸素による皮膚や内臓へのダメージを抑えます。また、ウォーキング・ジョギング・サイクリングなどを定期的に行い、血流促進と代謝の活性化へ導きます。体内の老廃物を放出する他、体力や心肺機能を向上させます。そして、笑顔になれる機会を増やすことでストレスを軽減し、免疫細胞・自律神経・NK細胞の働きを活性化します。心身の体調を保ち、がんや精神病の疾患リスクを軽減します。

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