メンタルケアにも対応し心身の健康状態を維持
コーチングで健康面の不安軽減と自信を獲得
バーチャルヘルスコーチMinato
リラックス法を提示しストレスや疲労を軽減
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コーチングで活動的に行動できる状態を維持

体調面の不安が無く快適な日常生活を送れるよう、栄養・睡眠・運動などに関してオンラインコーチングをしています。規則正しい生活習慣を心掛けることで疲労やストレスを軽減し、心身の健康を保ちます。
疲労やストレスを溜めこまないことが大切
  • 精神的なストレス
    軽減
  • リラックスできる時間
    必要
  • 疲労回復・血流促進
    入浴
Check!
自律神経や内臓機能の状態を注視
規則正しい生活リズムを身に付けるようコーチングし心身の健康を保ちます
Point1

同じリズムで生活することが重要

身体への負担を減らすべく、生活習慣に関してコーチングしています。起床・食事・就寝時間を一定することで、体内時計や自律神経の乱れを防ぎます。疲労やストレスが溜まりにくい状態をつくり、心身の健康状態を保ちます。

Point2

心身を休める時間が必要です

気兼ねなく休める時間を生活の中で確保するよう、オンラインコーチングでお伝えしています。質の良い睡眠時間の確保・アロマキャンドルの導入・音楽鑑賞など、一人ひとりに合ったリラックス法を提案し、ストレスの軽減に努めています。

Point3

自律神経の状態に気を配ります

呼吸・温度調節・消化など、人間の生命維持に欠かせない機能を調整する自律神経の健康状態を保つようオンラインで指導しています。精神的なストレスが蓄積するとバランスが乱れ、頭痛・めまい・吐き気など様々な不調に苦しみます。

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090-1271-1879 090-1271-1879
9:00～23:00
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来店不要でご利用いただける健康プログラムをリモート形式で配信しています

概要

店舗名 バーチャルヘルスコーチMinato
住所 愛知県名古屋市千種区内山
電話番号 090-1271-1879
営業時間 9:00～23:00
対応エリア 全国

アクセス

お客様に負担を掛けないよう、ご自宅でレッスンを受けられる体制を整えています。全てのレッスンはリモート形式で行っており、パソコン・スマートフォンからトレーナーからの指導を受けられます。運動・食事・サプリメントの選び方など、ご自身の悩みに添ったプランを多数ご用意してお待ちしています。
特徴

オンラインで疲労や精神的ストレスを軽減する方法を伝授

自律神経の状態保護やメンタルケアについてコーチングします

心身の健康状態を司る自律神経の状態維持に取り組んでいます。消化・排泄・血液循環など、人間が生きていく上で欠かせない機能を休まず調整しています。仕事でのプレッシャー・人間関係のトラブル・長時間労働などによって、精神的なストレスや疲労が蓄積するとバランスが乱れます。耳鳴り・倦怠感・吐き気などに加え、抑うつや不眠症を誘発して精神的にも不安定な状態に陥ります。身体の不調に悩んでいる方はプログラムのご利用をご検討ください。感情のコントロール方法・十分な入浴時間の確保・カルシウムの摂取など、精神的な不安や緊張を鎮静化する方法をコーチングで伝授しています。また、起床時間の一定化・毎食必ず摂取・スマートフォンやPCの使用ルール策定など、生活リズムの乱れを防ぎます。体内時計が安定し、活動意欲と集中力を向上へ導きます。

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